단디
INTERMITTENT FASTING TIMER

단식은 단단하게,
기록은 단정하게.

아기 황제펭귄 단디와 함께하는 간헐적 단식 타이머예요. 버튼 한 번으로 시작하고, 지금 몸이 어떤 구간에 있는지 근거와 함께 보여 드려요. 회원가입 없이, 기록은 휴대폰 안에만.

  • 12:12 · 14:10 · 16:8 · 18:6 · 20:4 · 23:1
  • 홈 위젯 2종
  • 상단바 진행 알림
  • 오프라인
Google Play · 출시 준비 중

FEATURES

필요한 건 다, 복잡한 건 빼고

처음 열고 1분 안에 첫 단식을 시작할 수 있게 만들었어요. 핵심 기능은 광고를 보지 않아도 모두 쓸 수 있어요.

정확한 단식 타이머

지금 시작하거나 지난 시각으로 시작하고, 끝난 뒤에도 시작·종료 시각을 고칠 수 있어요. 앱을 닫거나 휴대폰을 껐다 켜도 그대로예요.

근거를 밝힌 단계 표시

소화부터 장시간 단식까지 5단계. 단계마다 사람 연구·동물 연구·추정 배지와 출처를 달았어요.

기록·통계·스트릭

월 캘린더, 최근 7일 그래프, 평균·최장 단식, 연속 기록. 바쁜 날은 주 1회 "오늘 쉬기"로 숨 고르기.

체중과 물

날짜별 체중과 30·90일 그래프, 컵 단위 물 섭취 카운터를 한 화면에서.

위젯과 상단바 알림

홈 위젯 2종과 상단바 진행 알림. 23시간 플랜까지 진행률을 정확하게 보여 줘요.

단디 키우기

목표를 채우면 축하와 경험치. 알에서 황제펭귄까지 7단계로 자라고, 배지를 모아요.

STAGES

지금 몸은 어떤 구간일까요

과장 없이, 알려진 만큼만 말해요. 개인차가 크고, 시간은 대략적인 기준이에요.

소화0–4시간
혈당 안정4–8시간
저장 에너지 사용8–12시간
대사 전환 구간12–18시간
장시간 단식18시간 이상

앱 안의 각 단계 카드에서 근거 수준(사람 연구·동물 연구·추정)과 기관·논문 출처를 확인할 수 있어요.

OUR PROMISE

조용한 앱이 되겠습니다

  • 타이머 화면과 온보딩에는 광고가 없어요.
  • 전면 광고는 단식 완료 축하를 닫은 뒤 하루 최대 1번, 설치 후 3일 동안은 없어요.
  • 보상형 광고는 "광고 보기"를 직접 누를 때만(스트릭 보호권, 스킨).
  • 회원가입·결제 유도 없음. 기록은 휴대폰 안에만, 백업은 JSON 파일로 직접.

WHY A PENGUIN

왜 황제펭귄일까요

황제펭귄 아빠는 남극의 겨울 동안 알을 품으며 오랫동안 먹지 않고 지내는 것으로 알려져 있어요. 하지만 그건 그렇게 살도록 진화한 펭귄의 이야기예요.

사람에게 필요한 건 오래 버티기가 아니라 내 몸에 맞는 리듬이에요. 그래서 단디는 무리한 단식 대신, 경상도 말 "단디"처럼 오늘 하루를 야무지게 지키는 걸 응원해요. 힘들면 언제든 멈춰도 괜찮아요.

꼭 읽어 주세요

단디는 의료기기가 아니며 질병을 진단·치료·예방하지 않습니다. 의학적 판단은 의료 전문가와 상담하세요.

만 18세 이상만 이용할 수 있어요. 임신·수유 중이거나 임신을 준비 중인 분, 섭식장애 병력이 있거나 저체중인 분, 신장·간·심장 질환이 있거나 혈당강하제·인슐린을 쓰는 분은 단식 전에 반드시 의료진과 상담하세요.